Dit barns motorik udvikler sig meget de første 12 måneder, og det kan være en god idé at støtte dit barns motoriske udvikling som forælder. Dit barns motorik har nemlig betydning for blandt andet barnets selvtillid, selvværd og kropsbevidsthed. Læs her, hvad du kan gøre for at styrke den motoriske udvikling.
Særligt det første år sker der en masse med barnets motorik. Barnet går en række udviklingstrin igennem fra ikke at kunne holde hovedet selv til at kunne rulle og sidenhen også kravle og gå.
Som forælder kan der opstå mange bekymringer i forhold til, om ens barn udvikler sig, som det skal. Det kan være, at du oplever tanker som:
Alle børn udvikler sig individuelt og i spring. Hvad der kendetegner ét barn, gælder ikke nødvendigvis for andre børn i samme alder.
Gå derfor ikke i panik, hvis eksempler på børns generelle udviklingsspring, ikke passer præcist på dit barn. Det er ikke en tjekliste! Tilpas viden, råd og redskaber til jeres aktuelle situation. Og tal med sundhedsplejersken, hvis du er bekymret.
Det bedste råd er, at du aldrig skal forsøge at presse dit barn til at gøre ting motorisk, som det endnu ikke har færdighederne til. Sørg i stedet for at skabe de bedste forudsætninger for, at dit barn kan lære sin krop at kende og blive styrket motorisk.
Det kan du blandt andet gøre ved at møde dit barn på netop det udviklingstrin, som det er på. Læg dig for eksempel ned ved siden af dit barn og vær nysgerrig. Se på, hvad barnet gør for at få en fornemmelse af, hvordan du kan støtte barnet.
Husk også, at børn er forskellige. Det kan være svært ikke at sammenligne dit barn med jævnaldrende børn i for eksempel mødregruppen eller vuggestuen. Men prøv alligevel at fjerne dit fokus fra det, som dit barn ikke kan, og find i stedet hyggelige lege og aktiviteter, der kan styrke de ting, som dit barn er lige ved at lære, eller som det fortsat har svært ved.
Som forælder kan du spille en vigtig rolle i forhold til at fremme barnets glæde ved bevægelse. Blandt andet ved at hjælpe og opmuntre barnet. Når barnet prøver nye ting af, vil det ofte søge din opmærksomhed. Det kan være, at barnet er ved at kravle hen imod noget, men lige kigger tilbage for at sikre sig, at alt er som det skal være.
Ved at være opmærksom og nærværende i situationen, kan du hjælpe barnet på ved for eksempel at smile og sige “Ja, det er helt fint – du er sej“.
I videoen herunder kan du se, hvordan Layla – med en hjælpende hånd hist og her fra sin mor – øver sig i at klatre op på en stol. Læg blandt andet mærke til, hvordan hun flere gange søger sin mors blik for at sikre sig, at hun er på rette vej, og her møder opmuntring til at fortsætte.
Læs mere om, hvordan du kan støtte barnet i de forskellige udviklingstrin i artiklen: Tigerspring og tryghed – forstå dit barns psykiske udvikling.
Herunder har vi samlet inspiration til, hvad du kan gøre for at gøre motorik og bevægelse til en leg. Forhåbentlig kan det føre til nogle hyggelige stunder mellem dig og dit barn.
Når dit barn ligger på maven, styrker det muskulaturen i nakke, ryg, arme og skuldre. Muskler, der skal sikre, at barnet på sigt kan holde sit hoved, rulle rundt og begynde at komme op på alle fire for at kravle.
1. Lav et hyggeligt område til leg
Læg et tæppe, en flad måtte eller et andet fast underlag ud, som dit barn kan ligge på. Læg dig gerne selv foran barnet – særligt i starten, hvor barnet endnu ikke selv kan holde hovedet. Snak til barnet og tilbyd barnet øjenkontakt, så barnet får lyst til at løfte hovedet fra underlaget. Senere når dit barn er vant til at ligge på maven og selv kan løfte hoved og skuldre, kan du finde nogle stykker legetøj frem, så der er noget spændende at kigge på. Mange babyer elsker at kigge sig selv i et spejl, andre elsker legetøj i pangfarver. Find det, der passer til dit barn.
2. Find gode rutiner, der passer ind i jeres hverdag
Hvis du har faste rutiner for, hvornår din baby skal ligge på maven, er det lettere at huske. Du kan for eksempel gøre det til en fast rutine at rulle baby om på maven efter bleskift. Sæt eventuelt et spejl op for enden af puslepladsen, så kan barnet ligge og kigge i det.
3. Start med korte ture på maven, og trap op, efterhånden som barnet bliver stærkere
I begyndelsen, hvor barnet hverken har styrken eller er fortrolig med at ligge på maven, så øv blot i få minutter eller mindre. Når barnet ikke vil længere, vender du det om, og så kan I prøve igen lidt senere. Gentag gerne mange gange i løbet af dagen.
Jo stærkere din babys ryg er, jo nemmere bliver det for din baby at ligge på maven. Det behøver ikke kun at være på legetæppet, at barnet ligger på maven. Du kan også selv ligge på ryggen med bukkede ben og lade barnet ligge på dine skinneben. Her kan du få en god øjenkontakt med barnet. Barnet kan også ligge med maven på dit lår eller på din mave, mens du synger eller snakker til det.
I videoen herunder kan se, hvordan:
4. Tænk mavetid, når du bærer og løfter
I stedet for at bære barnet, så det ligger på ryggen i din favn, kan du lægge det på maven over din ene underarm. Tænk også over, hvordan du lægger din baby fra dig. I stedet for altid at placere det på ryggen, så læg det på maven i stedet. Skal du løfte barnet op fra for eksempel puslebordet, så tril det om på siden og løft op. Det vil styrke barnets muskulatur i siden. Skal dit barn op fra legetæppet, hvor det ligger på ryggen, kan du tage et godt greb om hofterne og løfte barnet op, så det hænger på hovedet. Se hvordan i videoen herunder, hvor psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring giver de mange løft i hverdagen et motorisk tvist.
I starten er de fleste babyer ikke så tossede med at ligge på maven. Fortsætter barnet med at være utilfreds og vise tegn på ubehag, når det har mavetid, så tag fat i din sundhedsplejerske. Nogle gange kan det skyldes fysiske gener som for eksempel en låst nakke.
Savner du ideer til, hvordan du kan få motorik ind i hverdagen? Deltag i vores forløb med Motorik og Leg. Find forløbet, der passer til netop dit barns alder, her.
Babyer er nysgerrige af natur. Og dit barn vil automatisk træne motorikken, når det får mulighed for at bevæge sig frit.
Det kan du gøre:
Når din baby bevæger sig på forskellige måder, styrker det sin krop og får en bedre kropsfornemmelse.
Det kan du gøre:
Massage kan være med til at styrke dit barns fornemmelse for sin krop. I seks kapitler guider sundhedsplejerske Ellen Eldrup dig gennem hele barnets krop.
Fageksperter giver bud på, hvordan du styrker dit 1-3-årige barns motorik.
Her kan du blive klogere på legens betydning for dit barns mentale og sociale udvikling.
Her kan du læse, hvordan dit barn udvikler sig gennem det første halve år.
