Motorik og leg 0-6 måneder

Psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring inspirerer dig i dette forløb til, hvordan du kan styrke dit lille barns motoriske udvikling gennem lege og øvelser, der stimulerer barnets sanser.

Lig på maven

KAPITEL 1
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

Det er vigtigt, at din baby ligger meget på maven. I videoen får du vist tre simple måder at få mere mavetid ind i løbet af dagen.
Næste kapitel

Hæng på hovedet

KAPITEL 2
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

At hænge på hovedet er med til at forbedre dit barns balance. I videoen forklarer Anna, hvordan du løfter din baby op.

Hvorfor er det godt at hænge barnet på hovedet?

Når dit barn hænger på hovedet, er det med til at stimulere vestibulærsansen, som har en betydning for barnets balanceevne. Derudover kan øvelsen hjælpe med at løsne barns nakkemuskler. Du kan lave denne øvelse med din nyfødte baby.

Sådan hænger du barnet på hovedet

  • Sæt dig på gulvet med strakte ben og læg barnet på dine lår med hovedet op mod din mave.
  • Tag godt fat om barnets hofter og bøj dine ben, samtidig med at du løfter dit barn.
  • Løft barnet op, så I kan få øjenkontakt. En god kontakt under øvelsen vil gøre, at dit barn kan føle sig tryg.
  • Når det er tid til, at barnet skal ned igen, kan du samle dine arme, så du griber barnet med underarmene.
  • Læg forsigtigt barnet ned på dine lår igen.

I videoen får Anna hjælp af Lily på 4 måneder, som sammen med sin mor Caroline viser øvelsen.

Har du endnu ikke set kapitel 1?

Hvis du endnu ikke har set det første kapitel i dette forløb, vil vi anbefale, at du gør det, da Anna her fortæller mere om de tre grundmotoriske sanser, og hvorfor det er vigtigt at stimulere dem dagligt.

Om Anna

Anna Raith Louring er uddannet psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

Næste kapitel

Løft i hverdagen

KAPITEL 3
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

Vidste du, at du kan give de mange løft i løbet af en dag et motorisk tvist? Anna viser hvordan i denne video.

Hverdagsløft på nye måder

Se med i videoen herover og bliv inspireret til, hvordan du i dagligdagen kan løfte dit barn på måder, som styrker dit barns motoriske udvikling.

I videoen får Anna hjælp af Lily på 4 måneder, som sammen med sin mor Caroline viser øvelserne.

Løft 1: Barnet ligger på maven og skal op

  • Stå foran barnets hoved.
  • Tag godt fat omkring dit barns hofter og løft op, så barnet hænger på hovedet.
  • Læg dit barn på ryggen over din skulder, og hold en hånd under hoved og nakke som støtte.
  • Sæt dit barn op, mens du tager det ned i din favn.

Denne måde at løfte barnet op på, stimulerer vestibulærsansen, som blandt andet giver barnet en bedre balance.

Løft 2: Barnet skal ned at ligge

Når du skal lægge dit barn fra dig på puslebord, legetæppe eller gulv, så læg det gerne på maven fremfor altid blot at lægge det på ryggen. At ligge på maven er med til at styrke dit barns muskler i nakken, så den på sigt bliver stærk nok til, at barnet selv kan holde sit hoved.

Løft 3: Barnet skal op fra for eksempel puslebordet

I stedet for at løfte dit barn lige op, så prøv i stedet at trille barnet om på den ene side og løft det sidelæns op. Det styrker musklerne i barnets hals, ned langs siden og i ryggen. Husk at skifte side, så barnet får styrket både højre og venstre side.

Har du endnu ikke set kapitel 1?

Hvis du endnu ikke har set det første kapitel i dette forløb, vil vi anbefale, at du gør det, da Anna her fortæller mere om de tre grundmotoriske sanser, og hvorfor det er vigtigt at stimulere dem dagligt.

Om Anna

Anna Raith Louring er uddannet psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

Næste kapitel

Sving fra side til side

KAPITEL 4
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

Denne leg er en klassiker, der stimulerer barnets vestibulærsans.

Sådan svinger du barnet fra side til side

Hvis dit barn ikke kan holde sit hoved endnu:

  • Løft barnet op og tag det tæt ind til dig.
  • Hold om barnets hoved.
  • Vug din krop fra side til side. I denne variant af øvelsen til de helt små babyer er det altså din krop, der laver bevægelsen fra side til side.

Hvis dit barn selv kan holde sit hoved:

  • Løft dit barn op og hold det lidt ud fra kroppen.
  • Sving let fra side til side, så barnets hoved svinger fra den ene til den anden side.
  • Hold øjenkontakten med barnet under øvelsen.

Har du endnu ikke set kapitel 1?

Hvis du endnu ikke har set det første kapitel i dette forløb, vil vi anbefale, at du gør det, da Anna her fortæller mere om de tre grundmotoriske sanser, og hvorfor det er vigtigt at stimulere dem dagligt.

Om Anna

Anna Raith Louring er uddannet psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

I videoen får Anna hjælp af Lily på 4 måneder, som sammen med sin mor Caroline viser øvelsen.

Næste kapitel

Svingtur i tæppe

KAPITEL 5
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

Til denne øvelse skal du bruge et tæppe, et lagen eller et dynebetræk. Barnet skal nemlig have sig en sjov svingtur.

Hvorfor er en svingtur i et tæppe godt for barnet?

Svingtur i tæppe er en god leg til at stimulere dit barns vestibulærsans, da hovedet bevæger sig i mange forskellige retninger, når det svinges rundt i tæppet. Derudover stimulerer legen også dit barns taktile sans, da tæppet slutter sig om barnets krop og dermed kan være med til at øge dit barns fornemmelse af, hvor dens krop går til.

Du kan variere legen, så den passer til dit barns energi og humør netop i dag. Giver du barnet en stille og rolig tur, kan legen have en beroligende effekt. Laver du derimod nogle hurtigere sving og snurreture, vil legen være opkvikkende på dit barn.

  • Læg dit barn midt på et tæppe, lagen eller dynebetræk.
  • Saml to hjørner i hver hånd, og sørg for at have et godt greb om tæppet.
  • Løft lige så stille op og start med at svinge dit barn stille og rolig frem og tilbage mellem dine ben.
  • Derefter kan du svinge fra side til side.
  • Er dit barn tryg ved det, kan du slutte af med at krydse dine arme, så tæppet drejer rundt.

Husk at stoppe og kigge til dit barn flere gange i løbet af svingturen, så du sikrer dig, at barnet synes, at legen er sjov. Når du får øjenkontakt med barnet i tæppet, styrker det også tilknytningen mellem dig og dit barn.

Mærk også efter, hvor vild du kan lave turen. Nogle børn kan godt lide at svinge hurtigt, mens andre foretrækker en stille tur.

Har du endnu ikke set kapitel 1?

Hvis du endnu ikke har set det første kapitel i dette forløb, vil vi anbefale, at du gør det, da Anna her fortæller mere om de tre grundmotoriske sanser, og hvorfor det er vigtigt at stimulere dem dagligt.

Om Anna

Anna Raith Louring er uddannet psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

I videoen får Anna hjælp af Lily på 4 måneder, som sammen med sin mor Caroline viser øvelsen.

Næste kapitel

Balance på underben

KAPITEL 6
I dette forløb viser psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring, hvordan du i de første 6 måneder kan styrke din babys motoriske udvikling. I forløbets seks videoer kommer Anna omkring de tre sanser, der har en vigtig betydning for barnets grundmotoriske udvikling.

I denne video viser Anna, hvordan du kan give barnet en flyvetur på dine underben. Øvelsen er med at styrke barnets nakke og ryg.

Hvorfor er det godt at balancere dit barn på underbenene?

Når barnet ligger på dine underben, bliver vestibulærsansen aktiviteret, ved at barnets hoved bevæges i forskellige retninger – for eksempel op og ned eller fra side til side, når du bevæger dine ben. Derudover er den en maveliggende øvelse, som træner barnets muskler i ryggen og nakken, og derved stimuleres den kinæstetiske sans også.

Sådan laver du balance på underben med dit barn

  • Sæt dig på gulvet med samlede ben og bøj benene.
  • Læg dit barn på dine skinneben og rul om på ryggen, så barnet ligger på dine bøjede skinneben. Hav fat om barnet, når du ruller tilbage.
  • Når barnet ligger der, kan du prøve at vippe op og ned med underbenene.
  • Herefter kan du også trille lidt fra side til side.

Fortsæt så længe barnet synes, det er sjovt. Når det er tid til at stoppe, kan du gribe fat om barnet og løfte det ned fra dine ben, så barnet kommer ned på din mave at ligge.

Har du endnu ikke set kapitel 1?

Hvis du endnu ikke har set det første kapitel i dette forløb, vil vi anbefale, at du gør det, da Anna her fortæller mere om de tre grundmotoriske sanser, og hvorfor det er vigtigt at stimulere dem dagligt.

Mod på mere motorik?

Motorik og leg 7-12 måneder finder du her – ved at oprette en profil og tilmelde dig forløbet, sender vi dig første kapitel, så snart dit barn har den rette alder.

Om Anna

Anna Raith Louring er uddannet psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

I videoen får Anna hjælp af Lily på 4 måneder, som sammen med sin mor Caroline viser øvelsen.

Psykomotorisk terapeut Anna Raith Louring

Anna Raith Louring er psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og børn. Til dagligt er hun indehaver af Flow of Life, hvor hun blandt andet underviser mødregrupper i motorisk leg og rytmik.

Log ind for at gemme artikler

Du skal logge ind eller oprette en profil for at kunne gemme artikler.

Log ind

Log ind med din profil for at se gemte artikler, ansøge om babypakker og bruge Huskelisten.

Glemt password?

Angiv din e-mail adresse for at få tilsendt et nyt password.

Vælg nyt kodeord

Du er logget ind med et midlertidigt kodeord og skal derfor vælge et nyt kodeord.