Hvorfor er det godt at have fokus på motorik og bevægelse?

• Børn lærer, når de leger og udforsker verden. 
• Børn bruger kroppen til at udforske sine omgivelserne og til at skabe kontakt til andre. 
• Børn med god motorik har større mulighed for at få et godt forhold til deres krop. 
• Børn, der bevæger sig, har større chance for få et sundt og aktivt liv. 

Som forælder kan der opstå mange bekymringer i forhold til, om ens barn udvikler sig, som det skal. Det kan være, du oplever tanker som:  

• Er der noget galt, siden mit barn stadig ikke kan gå eller hoppe?  
• Mit barn er mere forsigtig end de andre børn i vuggestuen – hvordan støtter jeg det bedst?  
• Mit barn er meget grov-motorisk, men har svært ved at samle små ting op eller tegne – hvordan hjælper jeg barnet på vej?  

Undgå sammenligninger

Børn er forskellige, og selvom det kan være svært ikke at sammenligne sit barn med andre jævnaldrende, så prøv alligevel at fjerne fokus fra det, som dit barn ikke kan. Se, om du i stedet kan finde hyggelige lege og aktiviteter, der kan styrke de ting, som dit barn er lige ved at lære. Det bedste råd er, at du aldrig skal forsøge at presse dit barn til gøre ting motorisk, som det endnu ikke er klar til. Tag udgangspunkt i, hvor dit barn er i sin motoriske udvikling og sæt ind der med aktiviteter og øvelser, der kan støtte netop dit barn.  

Er du bekymret for, at noget ikke er, som det skal være, kan du altid spørge din læge eller sundhedsplejerske. 

Disse fire ting kan påvirke dit barns motoriske udvikling

1. Barnets vækst og kropslige udvikling.
2. Barnets glæde ved bevægelse.
3. De fysiske rammer omkring barnet.
4. Hvor meget I bevæger jer derhjemme og i daginstitutionen.

Herunder har vi samlet inspiration til, hvad du kan gøre for at gøre motorik og bevægelse til en leg.

Inspiration: Sådan styrker du dit barns motorik

Sørg for, at barnet er aktivt på forskellige måder i løbet af dagen

Dit barn skal gerne lave så mange forskellige aktiviteter som muligt. Så lad det løbe, cykle, kravle, hoppe, dreje rundt og danse, så meget som det har lyst. Jo flere ting dit barn kan med sin krop, des mere vokser barnets tro på sig selv.  

• Find de ting, der giver energi og fanger både barn og voksen
  Har I det alle skønt, når I mosler og leger kildelege? Får du bedre gang i barnet ved at skrue op for musikken og danse rundt i stuen? Eller er det en fangeleg i det fri, der skal til. Find frem til de aktiviteter, der fungerer bedst for dit barn og jer som familie. Ofte er de lege, der fungerer bedst, lege hvor man som forælder også har det sjovt. Så vær eventuelt nysgerrig på, hvordan dit indre legebarn bedst lokkes frem. 
   
• Undgå, at lade bekymringer bremse barnet
  Dit barn har brug for din opmuntring for at finde modet og lysten til at udforske verden. Måske kan du mærke, at du ofte kommer til at sige “pas nu på” eller “ikke så hurtigt”. Det kan være en god idé, at du øver dig i at pakke dine egne bekymringer væk og i stedet støtter barnet i aktiviteten ved for eksempel at sige “jeg kigger med – du kan godt”. Dog skal du selvfølgelig gribe ind som forælder, hvis dit barn er i gang med noget, der kan være farligt. I artiklen Styrk det særlige bånd mellem dig og dit barn gennem massage kan du læse mere om, hvordan du støtter barnet i at lære nyt. 

• Udforsk nye steder
  Gå på jagt efter bakker, som barnet kan gå eller løbe op og ned ad. Eller store sten, som I kan lege ”jorden er giftig” på. Nye omgivelser styrker barnets nysgerrighed og motivation for at kaste sig ud i det, der er svært.

• Begræns skærmtiden
  Det kan være fristende – og nogle gange også nødvendigt – at lade barnet se noget på en skærm, mens man som forælder får hænderne fri til at ordne praktiske ting. Det er fuldt forståeligt, men skærmtid styrker ikke barnets motorik. Derfor er det bedst at begrænse det. Hvis du har den udfordring, at skærmtiden tager overhånd, kan det være en hjælp at sætte det mere i system, så skærmen kun kommer frem i bestemte tidsrum. 

• Meld jer til motorik eller gymnastik
  Der findes et væld af tilbud om motorik, rytmik, tumlastik, gymnastik og boldleg. I mange kommuner findes der gratis tilbud i for eksempel kulturhuse. Tjek mulighederne på din kommunes hjemmeside. Flere af Mødrehjælpens lokalforeninger tilbyder aktiviteten Tons & Tummel, hvor familier mødes og har det sjovt sammen. Se, om det findes i en lokalforening nær dig på Mødrehjælpens hjemmeside.