En god start på amning

Burgergreb, sutteteknik og laid back-stilling er blot nogle af de emner, der er på programmet, når Anna og Anne fra Jordemodertid deler ud af deres bedste råd til en god ammeopstart. Vil du gerne amme dit barn? Så se med her.

Sådan kan du forberede dig

KAPITEL 1
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

I videoen fortæller jordemoder Anna Neel Forchhammer, hvordan du kan forberede dig på amning allerede inden fødslen.

Hvorfor er det godt at forberede sig inden et ammeforløb?

Ammeforberedelse kan føre til:

  • En bedre ammeopstart.
  • Færre komplikationer.
  • Et længere ammeforløb.

5 ting, du kan gøre for at forberede dig

  • Indret en ammekrog.
  • Hav snacks og andre forsyninger tæt på.
  • Forbered din partner (eller andre, der kan hjælpe) på, at du får brug for opvartning.
  • Køb ikke alt muligt udstyr.
  • Stol på, at din krop kan amme.
Næste kapitel

Værd at vide: 10 facts om amning

KAPITEL 2
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

I videoen deler jordemødrene Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund ti facts om amning, som det kan være værd at kende til, når man står over for en ammeopstart.

10 ting, du (måske) ikke ved om amning

I videoen får du svar på:

  1. Hvor længe Sundhedsstyrelsen anbefaler, at barnet ammes.
  2. Hvornår den første råmælk produceres.
  3. Hvilken betydning dine brysters størrelse har for amningen.
  4. Hvorfor dine bryster ændrer udseende under graviditeten.
  5. Hvor meget råmælk, du producerer i døgnet.
  6. Hvad der sker, når mælken løber til.
  7. Hvorfor det er vigtigt, at barnet sutter meget, når amningen skal i gang.
  8. Hvor mange gange man skal forvente at amme den første tid.
  9. Hvilke tre ingredienser, der er afgørende for din ammeopstart.
  10. Hvor meget mælk babyens mavesæk kan rumme på førstedagen og efter en uge.

Måske du har et bud på alle eller flere af svarene – afspil videoen og tjek, om du har ret.

Næste kapitel

Den allerførste amning

KAPITEL 3
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

I videoen fortæller jordemoder Anna Neel Forchhammer om den allerførste amning efter fødslen. Hør blandt andet, hvilke tegn der signalerer, at barnet vil til brystet, og bliv klogere på, hvorfor det er godt med hud mod hud-kontakt lige efter fødslen.

Amningen starter allerede lige efter fødslen

Allerede i løbet af graviditeten bliver dine bryster typisk større og området omkring brystvorten, som man kalder areola, udvides og bliver både mørkere og mere elastisk. Det gør det lettere for barnet at se og få fat på brystet. Mens du er gravid dannes der også råmælk i dine bryster, som er den tykke, gullige mælk, det nyfødte barn spiser lige efter fødslen og de følgende dage, frem til at mælken løber til.

Der er så at sige serveret, når barnet kommer til verden, og dermed kan amningen starte ganske kort tid efter fødslen.

Som Anna fortæller i videoen herover, er det vigtigt, at barnet kommer op på mors bryst så hurtigt som muligt efter fødslen. Gerne med det samme. Her vil du i løbet af ganske kort tid se, at barnet begynder at søge efter brystet.

Tegn på, at en nyfødt baby vil have mad

  • Munden er åben.
  • Tungen kører.
  • Smaskelyde.
  • Hånd føres til mund.
  • Arme og ben bevæges.

Sørg for hud mod hud-kontakt den første tid

Når baby lægges til brystet og sutter, får kroppen besked om, at der skal produceres mere mælk. Jo mere kontakt, der er mellem dine bryster og babyen, jo mere vil din krop blive klar over, at der er brug for mælk.

Husk, det kræver tålmodighed at amme. Sørg for masser af ro, hvile, mad og drikke den første tid. Det vil give jer de bedste forudsætninger for en god start.

Næste kapitel

Headbanging, burgergreb og ømme bryster

KAPITEL 4
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

I videoen fortæller Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund, hvordan du sikrer en god sutteteknik, når amningen skal i gang.

4 huskeregler til en god sutteteknik

  1. Sørg for tæt kontakt mellem din og barnets krop.
  2. Lad barnets næse være ud for brystvorten, når du lægger det til.
  3. Brug burgergreb (også kaldet c-greb), hvor du klemmer om dit bryst, som hvis du skulle holde om en burger. Det kan gøre det lettere for barnet at få fat. Se i videoen, hvordan du laver et burgergreb.
  4. Sørg for at sidde behageligt og afslappet.

Opmærksomhedspunkter, når barnet sutter ved brystet

  • Barnet skal som udgangspunkt have en masse bryst ind i munden – ikke kun brystvorten, men også det brune område omkring.
  • Barnets mund skal åbnes på vid gab, når det skal tage fat. Hovedet skal være let tilbagelænet, hvorefter barnet kaster munden mod brystet – det kan næsten ligne, at barnet skal til at headbange.
  • Læberne vil ofte være krænget ud, og tungen svøber sig om brystet.
  • Barnets kinder vil være fyldte og runde.
  • Barnets mund skal ikke ligne en spaghetti-mund, men mere se ud som om det gaber over en burger.
  • Der skal ikke komme kliklyde, når barnet sutter.
Næste kapitel

Ammestillinger

KAPITEL 5
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

Se, hvordan den sideliggende ammestilling, laid back og krydsstilling ser ud, og hør Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund forklare, hvorfor netop de tre ammestillinger er deres favoritter.

Ammestillinger - tre favoritter fra Jordemodertid

1. sideliggende ammestilling

  • Lig på siden med det bryst, der skal ammes, nederst.
  • Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
  • Træk barnet ind til dig, så der er tæt kontakt mellem barnets krop og din mave.
  • Lig godt – du kan for eksempel have en pude mellem knæene og under hovedet.
  • Er dit bryst stort, så støt det eventuelt med en stofble under.
  • Lad barnet bøvse af over din hofte

2. Laid back

  • Lig fladt på ryggen – og put en pude under hovedet, så du ligger godt.
  • Placér barnet direkte oven på din krop.
  • Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
  • Læg eventuelt en pude under den arm, der holder barnet, hvis den har brug for støtte.

3. Krydsstillingen

  • Sid op.
  • Hold barnets nakke og baghoved med den modsatte arm af det bryst, barnet ligger ved.
  • Pres ikke barnets hoved mod brystet.
  • Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
  • Træk barnet ind til dig, så der er tæt kontakt mellem barnets krop og din mave.

Har du problemer med, at mælken kommer hurtigt eller langsomt?

Din ammestilling kan have betydning for nedløbsrefleksen. Altså, det tempo mælken kommer i, når barnet lægges til.

Ved de liggende ammestillinger vil nedløbet typisk være langsommere. Mens mælken løber hurtigere til, når du sidder op.

Du kan derfor afprøve forskellige stillinger, hvis du oplever udfordringer med nedløbsrefleksen.

Næste kapitel

Er det kørt skævt? Kom tilbage på sporet

KAPITEL 6
En god start på amning er forløbet for dig, der gerne vil amme dit barn, men som savner gode råd og vejledning. I forløbets seks videoer kommer jordemødrene Anna og Anne fra Jordemodertid omkring alt fra forberedelse inden fødslen og fakta om amning til sutteteknik og ammestillinger.

I videoen fortæller jordemoder Anne Due Barslund, hvordan du kan forsøge at komme tilbage på ammesporet, hvis det hele er kørt skævt.

Råd, hvis du oplever ikke at have nok mælk

Amning handler i store træk om udbud og efterspørgsel. Den mængde mælk, barnet efterspørger, vil typisk også være den mængde mælk, dine krop producerer.

Føler du, at du har for lidt mælk, eller at dit barn bliver frustreret ved brystet? Prøv at rive et døgn ud af kalenderen, hvor du giver barnet fri adgang til brysterne og aflyser alle andre planer.

  • Brug døgnet i sengen hud mod hud med dit barn.
  • Læg telefonen væk og undgå forstyrrelser.
  • Læg barnet til så ofte som muligt.

Oftest vil mængden af mælk regulere sig i løbet af 24 timer. Det kan nogle gange tage længere tid, men stol på, at I kan få det godt i gang igen ved at gå i amme-hi.

Råd, hvis du oplever smerter

Oplever du vedvarende smerter ved amning, så hav fokus på, hvordan barnet ligger under amning, og hvordan det har fat i brystet.

  • Se på barnets sutteteknik.
  • Afprøv andre ammestillinger.

I starten er det normalt, at det gør ondt, når man lægger barnet til. Smerterne skal dog gerne gå væk i løbet af et halvt minut. Gør de ikke det, er det tegn på, at der er noget galt. Ofte vil kilden til problemet være barnets sutteteknik.

Kan du ikke selv komme tilbage på rette spor, så husk, at det er ingen skam at spørge om hjælp. Kontakt din sundhedsplejerske eller en ammevejleder. Mange kommuner tilbyder også åbne ammekonsultationer.

Overvejer du at supplere eller helt overgå til flaske?

Se vores læringsforløb Godt i gang med flaske, hvor Anna og Anne fra Jordemodertid rådgiver om, hvad du bør være opmærksom på, når du giver barnet flaske.

Jordemødrene Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund

Jordemodertid er stiftet af jordemødrene Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund, som begge har en fortid på Herlev Hospitals fødegang.

I dag driver de sammen Jordemodertid, som tilbyder en bred vifte af hjælp til gravide og nybagte forældre, blandt andet fødselsforberedelse og ammekonsultationer.

Log ind for at gemme artikler

Du skal logge ind eller oprette en profil for at kunne gemme artikler.

Log ind

Log ind med din profil for at se gemte artikler, ansøge om babypakker og bruge Huskelisten.

Glemt password?

Angiv din e-mail adresse for at få tilsendt et nyt password.

Vælg nyt kodeord

Du er logget ind med et midlertidigt kodeord og skal derfor vælge et nyt kodeord.