Hormoner har en stor betydning

Hormonerne spiller en afgørende rolle under din graviditet og i forbindelse med fødslen. De er centrale for, at du som kvinde kan blive gravid og holde på fostret. Men de spiller også en vigtig rolle for, om din krop kan sætte en fødsel i gang og føde det lille barn. 

Som en helt naturlig proces stiger mængden af kvindelige kønshormoner, såsom østrogen og progesteron, markant gennem graviditeten og frem mod fødslen. 

Hormonerne påvirker din hjerne

Hormonerne påvirker dine tanker, og hvordan du forstår dig selv og dine omgivelser. Ændringerne kan blandt andet påvirke din hukommelse og koncentration, men det er meget forskelligt fra kvinde til kvinde, hvordan det opleves. Nogle kvinder oplever glemsomhed og har svært ved at koncentrere sig. For eksempel kan det være svært at finde roen til at fordybe sig i en bog. Andre kvinder oplever, at deres opmærksomhed og overblik bliver bedre, at hukommelsen er bedre, og at de løser problemer lettere. 

Hormonerne hjælper dig med at skærpe din opmærksomhed på dit barns bevægelser og spark i maven. Og når du sidder med det lille barn i armene, vil hormoner være med til at styrke din opmærksomhed på barnets signaler.  

Hvorfor opstår ’tudedagen’?

Lige efter fødslen sker der et stort fald i hormonniveauerne. Hormonerne østrogen og progesteron falder brat, fordi moderkagen fødes lige efter fødslen af barnet. Det bratte fald kan mange kvinder mærke omkring tre dage efter fødslen, hvor det, der ofte bliver kaldt ’tudedagen’, kommer.  

På ’tudedagen’ oplever mange kvinder at være meget følelsesladede. Det er helt normalt. Mange kvinder beskriver selv denne følelse, som ”hormoner der kører rundt i kroppen”, fordi de græder meget uden at kunne sætte ord på hvorfor. ’Tudedagen’ kan godt strække sig over de første par uger efter fødslen. Bare rolig, det er helt normalt.  

Efter et par uger vil de store følelsesmæssige udsving normalvis stoppe. Oplever du i stedet, at de store følelser fortsætter og udvikler sig til tristhed, håbløshed, manglende motivation, og en følelse af ikke at slå til, er det vigtigt, at du er opmærksom. Tal med din sundhedsplejerske eller læge om det, de kan hjælpe dig.  

Fødslen udløser et ’kærlighedshormon’

Efter fødslen sker der også en naturlig udskillelse af det hormon, som populært sagt kaldes et ’kærlighedshormon’.  

Hormonet kaldes ’kærlighedshormonet’, fordi det er forbundet med positive følelser som glæde, nydelse og velbehag. Det er med til at styrke din tilknytning til det nyfødte barn. På fagsprog kaldes hormonet Oxytocin.  

Hormonet udskilles under fødslen og ved den kontakten mellem dig og barnet. Det kan have en beroligende effekt på dig og beskytte mod fødselsdepression.  

Hvad, hvis det ikke er kærlighed ved første blik?

Nogle mødre vil opleve en stormende forelskelse i deres lille nyfødte fra første øjeblik. For andre mødre vil følelserne opstå i takt med, at du lærer barnet bedre at kende.  

Husk, at begge dele er helt normalt. Selvom ’kærlighedshormonet’ er forbundet med positive følelser, betyder det ikke, at du som nybagt mor vil opleve de stærke følelser til barnet lige med det samme. Oplever du ikke en stormende kærlighed til dit barn fra første øjeblik, så hav ro i maven.

Giv dig god tid til at finde ind i rollen som mor

Uanset om du oplever en stormende forelskelse i dit nyfødte barn fra dag ét eller ej, så giv dig god tid til at finde ind i den nye rolle som mor. Har du en partner, så støt hinanden og giv jer sammen tid til at lære at blive forældre.  

Hjælp hinanden med at skabe nogle gode rammer for jer selv og det lille barn den første tid som en ny familie.  

Gode rammer kan for eksempel være:

• at sørge for at hvile, når barnet sover
• at I kun accepterer de barselsbesøg, I begge kan overskue
• at I undgår for mange aktiviteter ude af hjemmet

Det tager tid at lære et nyt lille menneske at kende – så giv jer selv lov til at være i den proces.