Barselsblues kan præge humøret efter fødslen
De første uger efter fødslen er for de fleste et virvar af følelser, der spænder fra eufori, lykke og glæde til en følelse af at være fuldkommen overvældet, brugt, træt og trist. Det er helt normalt, men mange nybagte forældre bliver overraskede over, hvor store de følelsesmæssige reaktioner kan være.
Over halvdelen af alle nybagte mødre oplever nedtrykthed i løbet af den første uges tid efter fødslen. Man kalder det også barselsblues. I den første uge efter fødslen kan du opleve at være mere følelsesladet, og at du græder meget. Det er helt normalt og skyldes de hormonelle forandringer i dig. Følelsen af nedtrykthed kan blive forstærket af manglende søvn, ammeproblemer, stress og udmattelse efter fødslen. Prøv at sove eller hvile dig, når barnet sover. Få hjælp, hvis amningen driller, bed om hjælp fra dine nærmeste til rengøring, indkøb og madlavning, og giv dig selv fred og ro til at lære dit lille barn at kende.
Efter et par uger vil de store følelsesmæssige udsving normalt stoppe. Oplever du i stedet, at de store følelser fortsætter og udvikler sig til tristhed, håbløshed, manglende motivation, og følelsen af ikke at slå til, er det vigtigt at være opmærksom. Tal med din sundhedsplejerske eller læge, hvis du er i tvivl. De kan hjælpe dig.