En turbulent tid
Den første tid efter fødslen kan være psykisk turbulent – bare rolig, det er der ikke noget farligt i. Det kan virke turbulent, fordi:
- Du er træt og udmattet
- Du er i en hormonel omstilling
- Du skal tilpasse dig barnets mange behov
Hvis du oplever at være modløs, håbløs og uden tro på dig selv, er det vigtigt, at du taler med andre om det og søger hjælp, for eksempel hos egen læge eller jeres sundhedsplejerske. Det er vigtigt for dit barns trivsel og for dig, at du får den hjælp du har brug for.
Mange oplever en efterfødselsreaktion
Mellem 10-20% oplever en reaktion efter fødslen. Reaktionerne kan variere og kan allerede vise sig i graviditeten. Det kan være reaktioner som:
- Milde tårer, tristhed og lette symptomer på stress, depression og angst
- Behandlingskrævende mild, moderat eller svær depression
- Angst (for eksempel for sygdom eller for at miste)
- Behandlingskrævende depression og angst
- PTSD – posttraumatisk stressforstyrrelse
Læs mere om efterfødselsreaktioner her.
Om Anna-Katherine
Anna-Katherine Højland er jordemoder og psykolog med speciale i fertilitet, graviditet, fødsel, tilknytning og klinisk børnepsykologi.
I sin klinik Center for Familiedannelse tilbyder hun behandling og hjælp til gravide, børn og familier – et særligt fokusområde i hendes arbejde er de perioder, hvor vi ønsker at få barn, venter barn, bliver forældre og danner familie.