Efterfødselsreaktioner

Som forælder kan du i en periode efter fødslen opleve psykologiske udfordringer som fysisk udmattelse og hormonelle ændringer. Det kan intensivere følelserne, når du samtidig skal tilpasse sig barnets konstante behov. Det er helt normalt. I videoen gennemgår jordemoder og psykolog Anna-Katherine nogle af de følelsesmæssige reaktioner, der kan forekomme efter fødslen.

Efter fødslen er det ikke kun barnet, der er nyfødt. Det er du også i rollen som forælder. Det er en vild periode, som kan byde på både stor lykke, tudeture og en psykisk belasting, der i nogle tilfælde udvikler sig til en alvorlig efterfødselsreaktion. I videoen her fortæller Anna-Katherine, hvorfor mange oplever psykiske reaktioner, når de bliver forældre, og hvorfor det er vigtigt at opsøge professionel hjælp, hvis det bliver nødvendigt.

En turbulent tid

Den første tid efter fødslen kan være psykisk turbulent – bare rolig, det er der ikke noget farligt i. Det kan virke turbulent, fordi:

Du er træt og udmattet
Du er i en hormonel omstilling
Du skal tilpasse dig barnets mange behov

Hvis du oplever at være modløs, håbløs og uden tro på dig selv, er det vigtigt, at du taler med andre om det og søger hjælp, for eksempel hos egen læge eller jeres sundhedsplejerske. Det er vigtigt for dit barns trivsel og for dig, at du får den hjælp du har brug for.

Mange oplever en efterfødselsreaktion

Mellem 10-20% oplever en reaktion efter fødslen. Reaktionerne kan variere og kan allerede vise sig i graviditeten. Det kan være reaktioner som:

Milde tårer, tristhed og lette symptomer på stress, depression og angst
Behandlingskrævende mild, moderat eller svær depression
Angst (for eksempel for sygdom eller for at miste)
Behandlingskrævende depression og angst
PTSD – posttraumatisk stressforstyrrelse

Læs mere om efterfødselsreaktioner her.

Om Anna-Katherine

Anna-Katherine Højland er jordemoder og psykolog med speciale i fertilitet, graviditet, fødsel, tilknytning og klinisk børnepsykologi.

I sin klinik Center for Familiedannelse tilbyder hun behandling og hjælp til gravide, børn og familier – et særligt fokusområde i hendes arbejde er de perioder, hvor vi ønsker at få barn, venter barn, bliver forældre og danner familie.