Ammestillinger

Der findes forskellige ammestillinger, der kan hjælpe både mødre og babyer med at få en god start på ammeoplevelsen. I denne video vil du blive præsenteret for tre ammestillinger, der hver især tilbyder unikke fordele, fra komfort og tryghed til effektiv mælkestrøm og mindre belastning på kroppen.

Se, hvordan den sideliggende ammestilling, laid back og krydsstilling ser ud, og hør Anna Neel Forchhammer og Anne Due Barslund forklare, hvorfor netop de tre ammestillinger er deres favoritter.

Ammestillinger - tre favoritter fra Jordemodertid

1. Sideliggende ammestilling

Lig på siden med det bryst, der skal ammes, nederst.
Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
Træk barnet ind til dig, så der er tæt kontakt mellem barnets krop og din mave.
Lig godt – du kan for eksempel have en pude mellem knæene og under hovedet.
Er dit bryst stort, så støt det eventuelt med en stofble under.
Lad barnet bøvse af over din hofte

2. Laid back

Lig fladt på ryggen – og put en pude under hovedet, så du ligger godt.
Placér barnet direkte oven på din krop.
Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
Læg eventuelt en pude under den arm, der holder barnet, hvis den har brug for støtte.

3. Krydsstillingen

Sid op.
Hold barnets nakke og baghoved med den modsatte arm af det bryst, barnet ligger ved.
Pres ikke barnets hoved mod brystet.
Sørg for, at barnet har en arm på hver side af brystet.
Træk barnet ind til dig, så der er tæt kontakt mellem barnets krop og din mave.

Har du problemer med, at mælken kommer hurtigt eller langsomt?

Din ammestilling kan have betydning for nedløbsrefleksen. Altså, det tempo mælken kommer i, når barnet lægges til.

Ved de liggende ammestillinger vil nedløbet typisk være langsommere. Mens mælken løber hurtigere til, når du sidder op.

Du kan derfor afprøve forskellige stillinger, hvis du oplever udfordringer med nedløbsrefleksen.